Już nie od dzisiaj wiemy, że pływanie genialnie wpływa na nasze całe ciało ! Nie tylko wzmacnia nasze mięśnie i płuca ale również wysmukla naszą sylwetkę . Ruch w wodzie jest zalecany wszystkim, od najmłodszych po najstarszych. Co więc warto zabrać ze sobą na basen? Co musi znaleźć się w twojej sportowej torbie? Oto kilka wskazówek co spakować wybierając się do Aquaparku:
Strój – najważniejsze, abyśmy dopasowali go do własnych potrzeb i upodobań . Jeśli jednak stawiamy na aktywny trening to polecam wygodny ,niekrępujący ruchów jednoczęściowy strój kąpielowy dla Pań , a dla Panów – kąpielówki . Odpowiedni strój powinien przylegać do ciała, być prosty i praktyczny. Wykonany z rozciągliwego nieprześwitującego materiału, odpornego na chlor i przetarcia.
Klapki -klapki to nieodłączny element stroju na basen. Pełnią one bardzo ważną rolę dla zachowania odpowiedniej higieny podczas korzystania z przebieralni i prysznica. Klapki wykluczają również poślizgnięcie się na mokrej nawierzchni . Najlepiej sprawdzą się te lekkie i chropowatą podeszwą –tak aby gwarantowały nam odpowiednią przyczepność .
Czepek– nie każdy go lubi, nie każdy z niego korzysta, jednak odpowiednio dobrany chroni naszą skórę głowy oraz włosy przed szkodliwym działaniem chloru. Szczególnie polecamy go Panią z długimi włosami, które można uratować od zmoczenia. Czepki są wykonane z różnych materiałów na przykład silikonowe, lateksowe, poliestrowe itp. Podczas zakupów wybierz ten, który najbardziej do Ciebie pasuje.
Ręcznik – najwygodniej wybrać duży, szybkoschnący ręcznik wykonany na przykład z mikrofibry. Będzie on cienki i lekki dzięki czemu zaoszczędzisz miejsca w torbie. Wybierając się na urlop do hotelu nad morzem często nie myślimy o ręcznikach , są one bowiem na wyposażeniu naszego pokoju. Warto jednak zabrać ze sobą awaryjnie chociaż jeden ręcznik plażowy.
Akcesoria do pływania – nie są obowiązkowe , ale sprawiają , że nasze pływanie i czas na basenie upłynie przyjemniej. Najczęściej spotykane to :
-okulary pływackie, które ochronią przed podrażnieniami i poprawiają komfort pływania. Szczególnie polecane osobą o wrażliwych oczach. Wybierając okulary musimy pamiętać, aby odpowiednio dobrać rozmiar. Prawidłowo dociśnięte okulary, które przylegają do twarzy sprawią , że nasze pływanie będzie przyjemne i komfortowe .
– deska do pływania, idealna dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z wodą lub dla osób lubiących czuć się bezpiecznie.
– dmuchane zabawki,dmuchane koła, rękawki, piłki to gadżety głównie preferowane przez dzieci
Ciekawostka! Intensywny trening na basenie pomoże nam spalić nawet do 500 kalorii. Jeśli więc chciałbyś zacząć przygodę z regularnym uczęszczaniem na basen, ale w twojej okolicy nie ma Aquaparku, może warto podczas planowania urlopu postawić na hotel z basenem zewnętrznym i wewnętrznym.
